الوسيط Z الذهبي - العضلة المنشارية تعرف العضلة التي ظهرت في الصورة علميا باسم «Serratus anterior muscle»، أو «العضلة المنشارية الأمامية»، وهي تصل عظام الكتف بالضلوع الثمانية العليا، وهي مسئولة عن مد
![عضلات محمد صلاح تتصدر تريند "google" في مصر.. روشتة ونصائح للوصول إلى "الفورمة المثالية" للعضلة المنشارية الامامية عضلات محمد صلاح تتصدر تريند "google" في مصر.. روشتة ونصائح للوصول إلى "الفورمة المثالية" للعضلة المنشارية الامامية](https://www.masrtimes.com/UploadCache/libfiles/11/6/600x338o/793.jpg)
عضلات محمد صلاح تتصدر تريند "google" في مصر.. روشتة ونصائح للوصول إلى "الفورمة المثالية" للعضلة المنشارية الامامية
Arnold Classic GYM المدرب الدولي صباح طالب - معلومة علمية عن عضلة المنشارية العضلة المنشارية الأمامية (Serratus anterior muscle) هي، في علم تشريح الإنسان، عضلة تصل عظم الكتف بالضلوع الثمانية العليا. العضلة
![تمرين السحب الخلفي للدمبل بالذراعين المستقيمتين ( Straight-Arm Dumbbell Pullover ) لتقوية عضلات الصدر و الظهر و بعض عضلات الذراع تمرين السحب الخلفي للدمبل بالذراعين المستقيمتين ( Straight-Arm Dumbbell Pullover ) لتقوية عضلات الصدر و الظهر و بعض عضلات الذراع](https://1.bp.blogspot.com/-5hrei2wta80/Wa8OZB1GdDI/AAAAAAAABwg/WfYTQfMs0c44MKrt8S5JfAUHI4DAnCyHQCLcBGAs/s640/93FFF53F-B952-4951-A8CB-B8171711C91C-15070-00000D2588A5BAE5.jpeg)