![لا تتكاسلي عن ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا.. وتجنبي هذه التمرينات أثناء الحمل | أخبار مرأة | الجزيرة نت لا تتكاسلي عن ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا.. وتجنبي هذه التمرينات أثناء الحمل | أخبار مرأة | الجزيرة نت](https://www.aljazeera.net/wp-content/uploads/2019/12/0a2eb525-95bb-4e45-93d0-d68dfc043abc.jpeg?resize=770%2C513&quality=80)
لا تتكاسلي عن ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا.. وتجنبي هذه التمرينات أثناء الحمل | أخبار مرأة | الجزيرة نت
د. سالم لنقي - رياضة حمل الأثقال عند النساء . قد تعتقدين أن حمل الأثقال يضخم من جسم المرأة و يشوهه ، أعتقد أنكِ يجب أن تعيدي التفكير في هذا الأمر مرة
![التمارين الرياضية مفيدة جداً للمرأة الحامل - بوابتك إلى أهم المعلومات و النصائح الخاصة بمرحلة الحمل و الولادة و الرضاعة ومقابلات مع الأخصائيين و الخبراء التمارين الرياضية مفيدة جداً للمرأة الحامل - بوابتك إلى أهم المعلومات و النصائح الخاصة بمرحلة الحمل و الولادة و الرضاعة ومقابلات مع الأخصائيين و الخبراء](https://www.anahamla.ma/wp-content/uploads/2020/05/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D9%8B-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-.jpg)